Dzień 9 – dieta warzywno-owocowa

Dziś dzień 9 mojej diety warzywno-owocowej!

Powiem Wam, że plecy bolą mnie codziennie i nieprzerwanie, więc nie biorę tego, jako kryzys ozdrowieńczy. Myślę, że to coś zupełnie innego. Wiem, że niektórych właśnie plecy przestają boleć na diecie, a u mnie wprost przeciwnie. Cóż, wizyta u osteopaty będzie konieczna.

Jeśli chodzi o zalety, to są też inne, nieopisane w książce. Donoszę zatem, że robiąc śniadanie z warzyw, na które już nie możesz patrzeć , a dzieciom owsiankę z owocami, którą pożarłabyś w mgnieniu oka, okazuje się, że córka odmawia jedzenia swojego śniadania już 3 dzień. Potem bierze się za wyjadanie mi warzyw, więc z mojego śniadania już niewiele zostaje. Potem podchodzi syn, który owsiankę swoją zjadł i dojada resztę ogórków kiszonych, pomidorów i różnej maści zieleniny. Wiecie, potrzebowałam wsparcia, ale bez przesady 🙂

A tak w ogóle, to mój syn, lat 6, jest mega wsparciem dla mnie. Wczoraj szykowaliśmy się na piknik, więc pakuję im owoce: arbuzy, brzoskwinie, borówki itd. Nagle mój syn woła ” Mamo, tylko nie zapomnij warzyw dla siebie!” I jak tu go nie kochać 🙂

Oto moje menu dziewiątego dnia postu:

Na czczo szklanka wody z sokiem z cytryny i odrobiną soli kłodawskiej/ szklanka wody z łyżką octu jabłkowego.

Śniadanie

  • sałatka z ogórków kiszonych, pomidorów, kalafiora i cebuli

  • sok zielony z sałaty masłowej + jarmuż + 1/2 kiwi + natka pietruszki + 1/2 ogórka

II śniadanie

  • resztki sałatki ze śniadania

Obiad

  • bigos jarski ( przepis będzie w osobnym poście)

Kolacja

  • pieczone warzywa + ogórek kiszony + buraki gotowane

 

Do picia w ciągu dnia woda z sokiem z cytryny i odrobiną soli kłodawskiej oraz herbatki ziołowe.

 

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *