Dzień 12 – dieta warzywno-owocowa

Dzień 12 dzień mojej diety warzywno-owocowej!

Dziś samopoczucie dużo lepsze! Mam wrażenie, że po gorszych dniach zaraz zaczynają się lepsze, jak w życiu. Teraz to czuję, że już z górki!

Dziś chciałam Wam powiedzieć, że można również zjeść obiad poza domem. Ja zjadłam go dziś u brata i jego dziewczyny i najadłam się jak bąk! Dostałam kalafior i brokuł gotowany na parze, pokrojoną w paski paprykę, ogórki kiszone plus rzodkiewkę. I do tego pełna miska pomidorów ze szczypiorkiem i cebulą! Do picia herbata z rumianku i wspólny obiad rodzinny za nami 🙂 Kusiły co prawda ziemniaki z koperkiem i fasolka szparagowa, ale to już za kilka dni 🙂 Cały dzień miałam apetyt, co widać na zdjęciach 🙂

Na czczo szklanka wody z sokiem z cytryny i odrobiną soli kłodawskiej/ szklanka wody z łyżką octu jabłkowego.

Śniadanie:

  • kalafior gotowany ze szpinakiem i czosnkiem ( szpinak usmażyłam na wodzie z dodatkiem soli, pieprzu, czosnku  i gałki muszkatołowej i jednego pomidora malinowego)

II śniadanie

  • kalarepa

Obiad

  • zjedzony u brata

Kolacja

  • „bigos” z kapusty pekińskiej z marchewką i ogórkiem kiszonym, sałatka z pomidorów, ogórków i czarnej porzeczki + buraczki gotowane

  • sałatka z pomidorów, ogórków kiszonych i cebuli

 

Większość tej ostatniej sałatki zjadły mi dzieci, więc dla mnie już niewiele zostało 🙂

Do picia w ciągu dnia woda z sokiem z cytryny i odrobiną soli kłodawskiej oraz herbatki ziołowe.

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *